Aquellas personas que deseen mantenerse en forma y saludables deben tener una rutina de ejercicios de al menos una hora por día sin demasiadas exigencias y llevar una alimentación más o menos saludable. “En cuanto al entrenamiento yo lo hago de lunes a viernes entre una hora u hora y media y si estoy con más pilas dos horas. Obviamente que hay una conducta alimenticia que tampoco es extrema, pero sí tengo un pequeño cuidado con no consumir mucho alcohol, harinas, sal, azúcar y tampoco mucho frito. Los cuidados van por uno, hay que investigar un poco, sacar información de algunos atletas o de personas que entrenen y tener un comportamiento en las comidas. Con eso es suficiente para estar en forma”, recomendó Nahuel Rodríguez.

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