La doctora Mirta Averbuch es especialista del sueño y habló con Diego Scott sobre algunas normas del buen dormir. Sobre la melatonina, un cronobiótico, que comanda el reloj biológico y puede engañarlo ante largas distancias y cambios de horarios.
EL SUEÑO
La regularidad al dormir y algunas formas de engañar al reloj biológico
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