Consejos para comer fresco y nutritivo en estos días de calor

La nutricionista Indira Dasso dio consejos para comer fresco y nutritivo en estos días de tanto calor. Los sí y los no para evitar complicaciones en nuestra salud y mantenernos hidratados. "Hace mucho calor y debemos preservar nuestra hidratación. No hacer comidas demasiado calóricas que hagan trabajar más a nuestro cuerpo. Hay que tratar de comer más vegetales crudos y frutas. Evitemos aguas azucaradas y consumamos más licuados caseros", recomendó en Rebeldes sin cauce.