En medio de una nueva jornada sofocante por las altas temperaturas, la nutricionista Adriana Pignol recomendó el consumo de mucha fruta y verduras, especialmente de estación, para evitar el golpe de calor.
“Las frutas y verduras tienen mucho porcentaje de agua en su composición química y es muy importante su consumo para evitar los golpes de calor, especialmente en los niños y niñas y adultos mayores”, explicó.
La nutricionista también destacó la importancia de instalar buenos hábitos alimentarios y proponerse pequeñas consignas saludables para poder cumplir como no tomar alcohol si no le agrego un vaso de agua a la par.