ENTREVISTA A UNA NUTRICIONISTA CON TODO EL PAÍS

Los beneficios de un buen desayuno

En Con todo el país, la licenciada en Nutrición Viviana Langer dio algunos consejos para tener en cuenta a la hnora de la primera ingesta de cada día. "Desayunar es muy importante para activar el cerebro", aseguró Langer y añadió que existen distintas maneras de hacerlo según la rutina de cada uno. "Para aquellos que continúan su desayuno en la oficina o en un bar, se sugieren cereales (en barritas o con leche o yogur), algún sándwich (queso, tomate, lechuga) y, en lugar de la manteca que aporta muchas grasas y calorías, es preferible queso blanco untable  solo o con alguna mermelada", sugirió. También, "yogur, leches cultivadas o un licuado de frutas, que es un excelente combinado nutricional".