El médico clínico , neumonólogo y especialista en Gerontología y Longevidad Saludable José Manuel Viudes, en diálogo con Adrián Noriega, habló sobre a qué edad se es "adulto mayor". Además dio consejos sobre las formas de envejecer y cómo hacerlo desaceleradamente.

"Se creó una nueva ciencia en Harvard, que se llama la Gerociencia, donde los mejores expertos de longevidad en el mundo, definieron cuándo envejecemos. si el músculo, fuera una pared, cuando envejece empieza a perder ladrillos. Desde los 36 años ya uno es adulto, y adulto mayor es a los 75 años", mencionó.

Los 3 órganos que se relacionan con el envejecimiento son el corazón, el músculo y el cerebro: "Si a los 35 empezamos a cuidarnos, y probablemente lleguemos a los 75 lleguemos sin ser adultos mayores.

"Hoy sabemos que tener masa muscular es casi sinónimo de tener masa encéfalica", agregó Viudes.