Silvia Bentolila, médica especialista en psiquiatría y psicología médica, e integrante del Equipo Regional de Respuesta frente a Emergencias Sanitarias de la OMS, llamó a no tener la alarma del estrés activada todo el tiempo porque “no todo es incertidumbre”. Por eso recomendó realizar actividades ligadas al arte, tales como cantar, bailar o tejer, ejemplificó, porque “frente al malestar tendemos a desconectarnos de nosotros mismos” y el “enojo nos vuelve más vulnerables”, enfatizó y llamó a centrarse en lo que sí podemos hacer y dedicarse a realizar algo que brinde bienestar y alegría.
En este sentido aconsejó buscar la forma de “estar conectándose con uno mismo”. Los vínculos con personas queridas juegan un papel fundamental y hay muchas formas de mantenerlos, recordó. Por eso subrayó que se debe tener en cuenta que la situación de pandemia “es algo que va a terminar”, remarcó la especialista.
