ESPACIO SALUDABLE TIERRA DEL FUEGO

Destacan los beneficios del "atún" en la alimentación

En nuestro espacio habitual de salud, la Licenciada Agustina Ibarra nos habla de los beneficios del consumo del "atún".

Describiéndolo como un "comodín" de la alimentación, Agustina propone su consumo "en un almuerzo y/o cena  rápido"; agregando que "en una casa siempre tiene que haber una lata de atún por que tiene más proteínas que la carne de pollo o vacuna".

Finalmente destaca que "el atún nos aporta altos niveles de vitaminas tales como la vitamina A, que es buena para huesos y dientes, vitamina B que nos reduce los niveles de colesterol y vitamina D que nos ayuda en la absorción de calcio y fósforo".