“Lo más importante es disfrutar el embarazo”, dijo el nutricionista Samuel García. Para eso, dijo que hay que estar atentos a la salud física y mental, la embarazada tiene que estar tranquila, preparada y feliz. La mente y el cuerpo tienen que estar en armonía.
Entre los consejos García dijo que se debe llevar una alimentación y nutrición adecuada, realizar ejercicio, usar ropa adecuada, relajarse, cuidar la piel, descansar bien y asistir a los controles prenatales. “No subir peso en demasía porque pueden haber riesgos”, recordó.
