En nuestro espacio saludable, este lunes la Licenciada Natalia Soto nos brinda algunos consejos para contrarrestar los posibles excesos en las comidas del fin de semana. También nos cuenta sobre los "prebióticos y probióticos" y en donde los encontramos para tener nuestro intestino en buen estado.
"Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar la microbiota del cuerpo. Los prebióticos son alimentos que actúan como nutrientes para la microbiota humana. Los prebióticos se utilizan con la intención de mejorar el equilibrio de estos microorganismos", dice Natalia.