Daniel Meaglia, Profesor de Educación Física, dialogó con Radio Nacional Bariloche acerca de la importancia de realizar actividad física adaptada a cada persona, para salir del peligroso sedentarismo.
"Lo dice la OMS, adaptemos el ejercicio a la posibilidad de cada persona. Y para esto, una cuadra que caminemos es mucho más que no hacer nada" señaló el profesor de educación física.
Las cifras, contó Meaglia, "en Argentina, cada 10 personas se mueven 3, de las cuales 2 son deportistas, y 1 es la que rompió el sedentarismo y que pudo adherirse al ejercicio."
Indicó que "el ejercicio moderado, adaptado, es aquel que mantiene o mejora la calidad de vida. Actividad física para pacientes hipertensos, para personas que padecen de sobrepeso y obesidad, para diabéticos. A cada cual, su movimiento. Actividad física para personas sanas para mantener su calidad de vida. Tiene que ser una inyección sin dolor. Hacer ejercicio sin dolor, romper esos mitos de que cuanto más duele mejor es."
