"Hay que tomar agua" dijo Samuel García. "Cuando no aportamos la cantidad suficiente de agua el cuerpo sufre", explicó, porque tiene que recuperar desde otro lugar y "perdemos 2 litros de agua por día". Entonces necesitamos incorporar esta cantidad, aconsejó. En verano hay que aumentar la cantidad. El 65% de nuestro cuerpo es agua, recordó.