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Las claves para no enfermarse más

El doctor Marcelo Suárez especialista en Clínica Médica visitó el estudio de Radio Nacional y nos dio las claves para “no enfermarnos más”.

Suárez desarrolló un método que combina los elementos necesarios para obtener la mejor versión de cada uno de nosotros. “Tenemos todo para no enfermarnos , pero para eso hay que tener el estímulo adecuado.  El dormir es fundamental, necesitamos descansar de 6 a 9 horas, hay que incorporar los pensamientos positivos,   el ejercicio, respiración consciente e hidratación”