Lucas García, profesor de Educación Física y entrenador personal y grupal, habló de la importancia de realizar diariamente actividad física. En este sentido, explicó que ante la situación de aislamiento social y preventivo, son muchos quienes no pueden concretar su cronograma de actividades y por tal motivo no se han organizado para mover el cuerpo. El especialista aseguró que la actividad física evita el sedentarismo, el cual trae aparejado mal humor, depresión entre otros y por esta razón es indispensable tener un espacio para moverse.

DESCARGAR