La Lic. en Psicología Mariana Rodriguez Pedroso, explicó como se trabaja con los ejercicios de respiración de mindfulness “Es una herramienta, un entrenamiento de consciencia plena, que hay que ir incorporando día a día, hay que entrenar la mente para que no se enganche en situaciones, en pensamientos recurrentes o preocupaciones constantes y traer la atención al momento presente”.
"Hubiese sido muy bueno darlo presencial, pero bueno en esta oportunidad vamos a darlo online, 4 encuentros teóricos y prácticos para sobrellevar la situación que vivimos. Es un entrenamiento que hay que hacer, sobre todo en situaciones de estrés o ansiedades mas en este contexto de aislamiento que estamos viviendo, donde la mente esta preocupada en muchas cosas, y el mindfulness es un gran aliado para poder enfocarnos y volver al aquí y ahora”, finalizó la profesional